Programma's

Programma's

1

Herstelprogramma The Road To Recovery

Data: in overleg
Voor wie:
voor iedereen die kampt met burn-out/stressklachten en toe is aan verandering

Wat: 5 online livesessies in 5 weken

Investering: € 196,-
Deelnemers: max. 8 personen
Inclusief: mijn support in de besloten online groep met tips en opdrachten. Tevens mogelijkheid tot terugkijken van sessies tot 6 weken
Je leert:
*
Hoe je tot verandering komt
* Wat jij zelf kunt doen om te herstellen
* Alles over je klachten en lichaamssignalen
* Balans te verkrijgen in het dagelijks leven en je energieniveau te verbeteren
* Weer te kunnen vertrouwen op je lichaam

Energiemanagement

Training Energiemanagement

Datum: in overleg
Voor wie:
voor iedereen die kampt met vermoeidheid en verminderde energie

Wat: uitleg over belasting/belastbaarheidspatroon en hoe het energieniveau te verbeteren
Inclusief: praktische tips om verandering aan te brengen in je eigen energiemanagement

          Je leert:
*
Inzicht te verkrijgen in dat wat je doet en dat wat je lichaam aan kan
* Balans te creëren in dit patroon
* Hoe je je energieniveau kunt verbeteren

Yesss You're in! (4)

Masterclass Slaap

Datum: in overleg
Voor wie:
voor iedereen die beter wil herstellen gedurende de nacht en het slaappatroon wil verbeteren

Wat: masterclass over slaap om inzicht te verkrijgen in je slaappatroon en met gebruik van praktische handvatten je eigen ritme te verbeteren
Je leert:
*
Inzicht te verkrijgen in dag/nachtritme
* Wat het belang is van een vast slaapritme
* Wat je zelf kunt doen om je slaapritme te verbeteren

Open chat
Stel mij een vraag
Welkom op mijn site. Heb je een vraag over coaching of wil je in contact komen? Stuur mij dan een bericht.